На дизайн-заводе Флакон прошла лекция Upside Club и Biogena о питании и здоровье
19 февраля в пространстве «Куб» на Флаконе состоялась лекция при поддержке Biogena и Upside Development, посвященная вопросам питания, баланса микроэлементов и влияния рациона на активность и работоспособность.
Спикером на лекции выступила Мария Скибицкая, врач превентивной и антивозрастной медицины, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по медицинскому развитию Biogena.
На встрече обсудили ключевые вопросы образа жизни:
Как правильно составлять режим питания с учетом калорийности, баланса белков, жиров и углеводов.
Как дефицит витаминов и минералов сказывается на самочувствии и продуктивности.
Какие мифы о ЗОЖ-питании существуют и как они влияют на вес, молодость и здоровье.
Какие особенности рациона необходимо учитывать тем, кто активно занимается спортом.
Дополнительно у участников была возможность пройти экспресс-диагностику на дефицит витаминов и минералов с помощью технологии Vita Stiq и получить персональные рекомендации wellness-эксперта Biogena, Ирины Попковой.
Эта лекция стала важной частью совместного проекта Biogena и Upside Development, направленного на формирование осознанного подхода к здоровью и самочувствию.